C R O S S F I T

CROSSFIT

El CrossFit es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya metodología se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad. Movimientos locomotrices naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes.

CROSSFIT

El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas. Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.

DOMINIC VERDANA
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INSTRUCTOR

Insiders know that spring is the best time to bring your family to Snow Mountain. With unlimited sunshine, great snow conditions, and plenty of family-friendly activities to enjoy at both base areas, spring is the best-kept secret of the season. But hurry...with deals this good they won't stay a secret for long!

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